ности
Когда в последний раз ты что-то
по-настоящему хотела?
Не из «надо», не из «прилично бы», а по-настоящему — чтобы внутри дрожало, чтобы хотелось жить, чтобы было не всё равно? Если не помнишь — это не лень и не возраст.
Когда долго живёшь «на автомате», чувства тускнеют, а с ними:
Ты начинаешь думать, что что-то с тобой не так.
Что «сломалась». Но нет. Просто ушла связь с собой.
А с ней уходит всё: удовольствие, близость, энергия, радость.
Становится трудно понять, чего ты хочешь, куда двигаться дальше и как выбирать себя — даже когда головой уже понимаешь, что тебе плохо.
Если ты это читаешь — она в тебе просыпается.
Та, которая живая. Настоящая.
на программе
в контакте с собой — без вины
и «надо»
в повседневности
в отношениях — и как быть в них настоящей
Программа
Контакт с собой: что я на самом деле чувствую?
Поймёшь, что на самом деле чувствуешь и где теряешь себя. Начнёшь возвращаться в тело — без страха и давления.
Будем исследовать, что происходит с тобой здесь и сейчас, как проявляются заморозка, стыд, внутренние запреты и привычка жить через «надо»
Моё тело — живое, достойное, чувствующее
Снимешь критику, стыд и требования. Начнёшь воспринимать тело как живое, достойное, чувствующее.
Познакомишься с памятью своего тела, автоматическими реакциями и внутренним критиком. Начнёшь лучше замечать сигналы тела и возвращать доверие к нему
Сексуальность — это энергия жизни
Исследуешь, куда уходит желание, и что возвращает тебе живость. Научишься замечать свои «включатели».
Будем исследовать желание, возбуждение, удовольствие и сексуальные сценарии. Ты начнёшь замечать, что тебя оживляет, а что включает напряжение, стыд или внутренний запрет
Почему я одна: что мешает впустить любовь
Разберёшься, что мешает впустить отношения. Распознаешь внутренние запреты, страхи и ложные образы.
Исследуешь, почему бывает трудно доверять, впускать близость и сохранять себя рядом с другим человеком. Увидишь, какую функцию могут выполнять одиночество, контроль и дистанция
Эмоции в сексе: я могу быть разной
Позволишь себе быть разной — не только «удобной». Узнаешь, как говорить о желаниях и проживать близость телом.
Познакомишься со своими привычными ролями, фантазиями и сценариями. Начнёшь замечать, какие эмоции и желания ты разрешаешь себе проявлять, а какие привыкла сдерживать
Я в отношениях: приложение или партнёр?
Увидишь, где теряешь себя рядом с партнёром. Освоишь честный диалог и внутреннюю опору без манипуляций.
Будем исследовать повторяющиеся паттерны в отношениях, раздражение, обиды, трудности с границами и невозможность сказать «нет». Ты начнёшь искать способы говорить о своих потребностях и сохранять себя рядом с партнёром
Путь удовольствия. Новая я
Закрепишь новое состояние и создашь свою внутреннюю систему поддержки. Начнёшь чувствовать, хотеть и выбирать.
Соберёшь личную карту удовольствия и способы поддерживать контакт с собой в повседневной жизни. Начнёшь замечать, чего хочешь, что тебя наполняет и какие решения действительно подходят тебе
С поддержкой
- 7 недель программы в записи;
- 8 медитативных практик, записанных специально для программы;
- Задания для закрепления результата каждую неделю;
- Телесные упражнения, которые легко встроить в жизнь;
- Сопровождение куратора;
- Поддержка в закрытом чате на протяжении всей программы;
- 3 онлайн-встречи VIP с мастерами:практики для исследования желаний, телесных ощущений, удовольствия, близости и отношений
Самостоятельный*
*Только для выпускниц программы Сверхспособности
- 7 недель программы в записи;
- 8 медитативных практик, записанных специально для программы;
- Задания для закрепления результата каждую неделю;
- Телесные упражнения, которые легко встроить в жизнь;
- Практики и упражнения для самостоятельного исследования тела, желаний, эмоций и отношений
ИНН: 780519952805
ОГРНИП: 321784700240933
osteopatia.dushi@yandex.ru
Расчетный счет: 40802810800002518007
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
БИК банка 044525974